夏季补阳正当时，建议多吃这3样，养阳滋补不上火，常吃少生病 _健康小知识

夏季是养阳之时，建议多吃这三种。嗨，大家好。今天是和大家分享美食的时间，你准备好了吗？随着夏季气温的不断升高，越来越多的朋友想要入住空调房。尤其是刚下班，在回家的路上，我已经晒伤了，头疼，所以这个时候我很想回家，开空调，玩手机。这是我们的身体很普遍的时代。我最需要营养。天气冷热时，免疫力较弱的朋友更容易生病。据说夏天是一年中最旺盛的时候，但是长时间呆在空调房里可以让身体变得更加水润。这个时候记得多吃有营养的食物。那么你应该多吃哪三个呢？毫不费力地与大家分享您的鱼干。 NO.1鸡蛋推荐食谱：五香卤鸡蛋

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配料：鸡蛋、生抽、浓酱油、白糖、精盐。 1.首先，准备8个新鲜鸡蛋，用清水洗净，直接放入干净的砂锅中，盖上锅盖煮沸。水沸腾后，转中火煮8分钟，捞出备用。 2.将1勺生抽和2勺浓酱油倒入砂锅中，加入1勺白糖、盐、八角、桂皮和月桂叶。香料。加入250毫升纯净水和去皮鸡蛋。盖起来并煮沸。当水沸腾时，调至中火煮5分钟。 3.完成后，关掉暖气，让它冷却2-3小时。你能在3小时内吃完吗？用这种方法制成的五香粉卤蛋，营养丰富，美味可口。返回搜狐，查看更多
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