三伏将至,有钱没钱多喝6款“养心粥”,营养消暑,轻松度过苦夏( 二 )


六、红枣小米粥
三伏将至,有钱没钱多喝6款“养心粥”,营养消暑,轻松度过苦夏
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【材料】:小米100克 , 大红枣6颗 , 冰糖适量 。
【做法】:1、小米淘洗干净浸泡15分钟 , 红枣洗净后浸泡30分钟 , 去核后切成小块 。
2、小米放入砂锅中 , 加入适量的水 , 煮开后把红枣碎放入 。
3、大火煮开后转小火焖煮15分钟 , 加入适量冰糖后就可以关火 。
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