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1、吃红枣是不会长胖的 ， 但是你也不要过量 。
【多吃红枣会胖吗 多吃红枣会胖吗?】2、如果说晚饭想吃银耳羹来当晚餐的话 ， 也是可以的 ， 晚餐还是要做到以清淡为主比较好 ， 同时建议还是要早一点吃晚餐 ， 在日常的其他饮食当中要做到少吃多餐 ， 不要暴饮暴食 ， 多吃蔬菜水果 ， 在坚持进行体育锻炼
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