【早上喝脱脂牛奶可以减肥吗 脱脂牛奶可以减肥吗】
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1、脱脂牛奶可以减肥；
2、减肥期间可以喝脱脂牛奶 。因为脱脂牛奶的脂肪含量少 ， 属于低脂、低能量的食物 ， 对于减肥是十分有利的 。脂肪含量少 ， 产能就少 ， 在减肥的过程中 ， 是需要对每天的进食大卡进行总量的控制 ， 包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果 。脱脂牛奶中的脂肪含量比正常牛奶要少 ， 所以有利于饮食大卡的控制 。减肥是对每天进食大卡进行总量的控制 ， 同时增加一定的运动量 。脱脂牛奶中并没有减少蛋白质、微量元素摄入 ， 所以对减肥十分有利 。肥胖发生是由于能量摄入失衡所造成 。
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