年轻的时候可以任性的吃喝玩乐 ， 可以任性熬夜尽情嗨 ， 但是一旦步入中年 ， 身体就大不如从前了 ， 身体各种毛病也开始显现出来……人到中年 ， 尽管很多人都不服老 ， 但是还是提醒大家 ， 这几件对长寿不利的事儿 ， 还是不要再做了 ， 有可能促使人“短命”……

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就算是20岁出头的年轻人 ， 经常性熬夜身体也难免会透支 ， 出现头晕、头疼、免疫力下降易生病等副作用 。 中年人更不能熬夜了 ， 本来人到了四五十岁 ， 身体大不如从前 ， 再熬夜就很危险了 。 中年人长期熬夜的话 ， 一是睡眠不足导致大脑早衰 ， 二是熬夜会导致神经系统过度紧张 ， 从而引起高血压、冠心病等重大疾病 。 中年人应当作息规律 ， 每天保证充足的睡眠 ， 养成早睡早起的习惯 ， 记住 ， 熬夜可是会“折损”人的寿命的！

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不管男女 ， 过了40岁 ， 切不可毫无节制的喝酒了 ， 很是伤身！本身人到中年 ， 体内钙质就流失了很多 ， 多半有骨质疏松的症状 ， 如果喝太多酒 ， 则会加快身体养分的流失 ， 也就意味着你的骨头正在流失！骨头会变得很脆 ， 关节很容易损伤 ， 一不留神就很容易出现骨折的现象 ， 自己受苦不说 ， 还连累家人！尤其是患有高血压的中年人不能酗酒 ， 酗酒易诱发动脉硬化 ， 加重高血压病情 ， 引起心脑血管疾病 ， 有生命危险！

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人到中年 ， 要懂得拒绝这3件“短命事儿” ， 才有利于健康长寿！
【年轻的时候可以任性的吃喝玩乐|人到中年，这3件事最好别再做了！有可能“折损”寿命！】来源：双眼皮男生

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