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日常生活中要养成两个好习惯，这样做有利于肝脏健康的恢复。
1、坚持有氧运动。
锻炼能很好地锻炼身体，尤其对有养肝需要的人来说，经常做一些有氧运动，可以让肝脏的含氧量更足，还可以增强肝细胞的活力，提高肝脏的各种功能。
2、不要晚睡。
现在很少有年轻人不熬夜、不晚睡，殊不知，长期熬夜睡觉，也会造成肝脏损伤，特别容易损耗肝血，还会影响肝脏的自我修复。因此，千万不要熬到晚上睡觉，最好在11点前入睡。

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