家里没钱更要买它 ， 吃一盘它 ， 比吃3条鱼 ， 10个苹果还好！

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芹菜是一个很不错的蔬菜 ， 吃的时候能够感觉到很清脆 ， 主要是它还能够清热解毒 ， 非常适合这个季节的人们去使用 。 心底有压力 ， 而且现在还有种种的事情 ， 人们都会上火 。 有了芹菜之后就会让你清热解毒 。 而且和牛肉放在一起使用的话 ， 还能够促进康复哦 ， 让感冒和疾病快一点的消失 。 牛肉现在要50快钱一斤了 ， 我个人觉得是越来越贵了 ， 但我非常非常一个话“一分钱 ， 一分货” ， 它贵自然有它的道理 ， 牛肉确实是非常补的肉类食物 。 芹菜加牛肉 ， 这样的菜才是我们每个人都应该吃的 ， 吃一盘它比吃3条鱼 ， 10个苹果还好！身体的健康是我们自己的 ， 要让它变得更好也要自己付出行动才可以 。 下面就把这道菜分享给大家 ， 一起来看看我是怎么做的吧 。

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【芹菜炒牛肉】
食材：芹菜150克、牛肉200克、鸡蛋清1个、红辣椒3个、小米椒2个、生姜一大块、大蒜2瓣、清水少量、盐、生抽2勺、老抽3克、淀粉1勺、油
做法：1、准备好所有的食材 ， 牛肉洗好并且切成片的 ， 一定要逆着纹路切 。 切好后在里面加入一个鸡蛋清、生抽、老抽、清水和淀粉 。

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3、锅里加入一点油 ， 烧热后放入牛肉到其中 ， 直到它变色了再捞出来 。 锅里留下一点油 ， 把姜和蒜加入进去 ， 有香味出来后加入辣椒 。

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5、最后放入一些生抽 ， 混合好了让它充分的入味 。 也可以加鸡精 ， 菜更鲜 。 炒的时候不用加入水 ， 因为芹菜会有水出来 。 返回搜狐 ， 查看更多
【再贵也要舍得买，吃一盘它，清热排毒，促进康复，比10个苹果还好】责任编辑：

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