此发球动作快准狠，现代毽球比赛大多用的是这种攻击性强的发球方法。

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踩发球
发球队员面对拦网居于端线后2米处站立，高抛球后快速上步，高摆腿用脚前掌迅速将高于腰部以上的球用力击出过网。
此发球动作抛球要有一定的高度，蹬球力量大、目的性强、速度快、姿势优美，但难度高。

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（图片来源于网络）
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主办：河北省体育局
监制：郭立军
【 花毽|老少皆宜 花样繁多 毽球运动好处多】编辑校对：路璐

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