血管堵塞|“血管堵不堵，握紧拳头30秒”！医生：若有这1表现，或是血太浓( 二 ) 血管|心脑血管|胆固醇|心脑血

所以保护血管健康首先要注意规律作息，尽量避免熬夜。
2、增加营养摄入：

文章插图
乌麦富含膳食纤维、亚油酸、芦丁，具有软化血管、清理血管壁脂质让血管保持通透干净作用；
霜桑叶有丰富的黄酮类物质、氨基酸、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血脂、降血压等多种保健功效；
这2种材料在超市和菜市场都十分常见，但是对于降低甘油三酯、改善血液粘稠度，我们更推荐它们组合制得的乌麦霜桑叶液。

文章插图
这种食物液是利用乌麦、霜桑叶等食材，与多种益生菌按固定比例完美结合，发酵催化后而得到的。它可以将食材中的不饱和酸、芦丁、黄酮类等有效物质完全提纯出来，并将食物中的大分子物质转化成小分子物质，更易于人体吸收。
3、定期检查，及时就医：
血管堵塞跟年龄也有一定关系，60岁以上的老年人，特别容易发生血管堵塞。年龄较大或者有心脑血管疾病家族史的人，要注意定期体检，如果有动脉硬化迹象要及时治疗。
希望你的血管跟你的心态一样，永远18岁。