一进入夏季就总是感觉没胃口、精神差、易疲劳尤其是高温+潮湿的三伏天里症状更是明显不少人以...|夏天总是没胃口、提不起劲……你怕不是“疰夏”了一进入夏季

一进入夏季
就总是感觉
没胃口、精神差、易疲劳
尤其是高温+潮湿的三伏天里
症状更是明显
不少人以为自己是中暑了
但是，在中医看来
你有可能是「疰（zhù）夏」了！
01
总感觉身体哪里都不对
但检查哪里都没有问题
「成都市第一人民医院中医耳鼻喉科邓红园医生」近日收治了一名中年女性患者。据该病人描述，进入夏季后她就感觉整个人都很不爽利。
头有点小晕，咽喉与耳朵也不舒服，胃口也变小了，人也跟着犯懒了，站着想坐着，坐着想躺着。看了神经内科、耳鼻喉科，检查报告出了好多张，但都没有什么问题，吃了一些西药，症状也没有得到缓解，就是哪儿都不舒服。

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随后她找到中医科，希望能够吃点中药调理，经过邓红园医生的望闻问切后发现，她舌淡苔厚腻，脉细，于是给她开了藿朴夏苓汤，吃了6天后，整个人就“活过来了” 。
其实，这名患者的症状就是中医中所说的“疰夏”之症。
02
什么是“疰夏”？
“疰夏”又被叫做“苦夏” ，是夏季的常见病，首见于《丹溪心法》，《脾胃论》等亦有论述。它指因暑湿之气外侵，困阻脾胃，或暑热耗伤正气，脾失健运所致。
“疰夏”以夏季全身不适、头晕、头痛、倦怠嗜卧、心烦多汗、不思饮食、胸闷气短、或有低热、舌苔厚腻、口淡无味等一系列症状为主要表现的时行热性病。

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换句话说就是，没什么大病，但哪里都不舒服，想躺，不想吃，生无可恋样。
03
“疰夏”是中暑吗？
“疰夏”是一种中医学说法，与西医中的中暑概念不一样。
西医的中暑有着明确的诊断标准，而“疰夏”则是季节性的生理症状表现。
它的发病与气候以及地理环境有密切关系，潮湿多雨的南方就比北方更常见。除此外，它的发病也与个人的体质有关，老弱幼小、气阴不足、脾胃虚弱的人就容易在夏季出现“疰夏”之症。

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“我们在临床病例书写上这个诊断使用不多，但夏季出现的与此相符的一系列症候群其实都可以参照‘疰夏’进行整体治疗。 ”邓红园医生说道。
04
应该如何预防“疰夏”？
看到这里，是不是很多人已经对号入座，这些症状不就是现在我身上的症状吗？那应该怎么办？
其实如果你“疰夏”了，也不用过多担心，一般夏季过后，这些症状就会自行改善。
邓红园医生在此给出一些小妙招，帮助大家预防“疰夏”：
?避免在烈日或者高温环境中长时间工作、停留，要及时补充水分。
?身体寒热交替要平和，不要一下子从炎热的屋外进入空调房间，从空调房出去也注意在门口缓冲一下。
?饮食要清淡、健脾胃。清淡饮食有利于消化，比如绿豆粥、莲子山药糊、荷叶冬瓜汤等，也可以多吃点酸性食物、开胃生津，比如酸梅汤、乌梅汁等。
?不可过于贪凉，金银花，菊花并非消暑佳品，脾胃不好的人群或者老年人，反而可能因为过用寒凉而生它病。
?西瓜绝大多数人都是可以吃的，但尽量不吃冰镇西瓜。
邓红园医生最后也提醒到：
药物的选择一定要根据个人体质禀赋判断，如果大家感觉症状实在难以缓解和忍受，不要随意去抓药用药，及时到医院向医生求助才是正确的做法。