二手烟|查出肺结节该怎么办？呼吸科医生：做好“3忌3吃”，结节慢慢消枇杷|肺癌|肺部

近年来，随着现代医学技术的发展和人们健康意识普遍提高，很多问题都能得以在早期被发现，避免了对身体带成更大的伤害。
很多人在体检中发现肺结节的情况时，就会变得异常紧张，认为肺结节就是早期肺癌，其实这是一种错误的认识。肺部结节形成的原因有很多，超95%的结节都是良性的。因此，发现肺结节，不要过度惊慌，但也要引起足够的重视。

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一、大多数结节是良性，但并不是所有
虽然在体检中查出的良性结节居多，但是并不能排除恶性的可能，所以定期进行体检是非常重要的。
浙江的付先生，前段时间因为胸部不适到医院检查，CT检查报告显示在右肺叶有4厘米大小的阴影，经手术切除后检查结果为肺癌，给付先生一家带来了沉重的负担。查看付先生的病历史发现，早在4年前，就曾在肺部发现8毫米的结节，但由于当时没有在意，也没有定期进行随检，才会酿成现在的结果。

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二、以下四类人群应格外注意，定期进行检查
1、年龄超过40岁，或吸烟时长超过20年；
2、长期受到“二手烟”伤害的女性，且年龄超过30岁；
3、长期从事粉尘性工作的人群；
4、有肺癌家族史的人群。
三、呼吸科医生：做好“3忌3吃”，结节慢慢消
【3忌】
1、忌烟草
烟草燃烧会产生很多对人体有害的物质，进入肺部后会不断沉积，很难短时间内排出，成为诱发各种肺部问题的重要原因。所以，要尽早戒掉吸烟的习惯，以及远离“二手烟”的伤害。

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2、忌熬夜
熬夜，不仅会导致皮肤状态变差，还容易破坏身体的免疫能力，导致肺功能下降，无法抵挡外界病菌的侵害，容易加速肺结节的增长，不利于肺环境的稳定运转。因此，要保持良好的作息时间，不要熬夜。
3、忌坏情绪
悲忧、生气等不好的情绪也会对肺脏造成一定的负担，容易引起肺气损伤，导致气滞、哮喘等问题。因此，平时要保持平和的心态，尽量少生气，用积极乐观的心态面对事情。
【3吃】
1、含硒元素食物
据研究显示，吸烟会导致血液中的硒元素含量下降，而硒是防癌抗癌不可或缺的一种微量元素，适量的补充些硒元素的食物，可以调动免疫细胞的活性，帮助提高自身免疫力，加速肺结节消散的同时，也能起到很好的养肺润肺的作用。
除了硒元素的补充，日常还可以配合些维生素E＋胡萝卜素的食物，它们都具有很好的抗氧化的作用，减少自由基对肺细胞的伤害，适合肺不好的人长期来调理。

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2、鲈鱼
鲈鱼的肉质鲜美，同时含有较多的铜元素，铜能够促进身体的新陈代谢，另外，鲈鱼也具有很好的化痰止咳的作用，适合有咳嗽，患有肺炎、呼吸道疾病的人群食用。
3、枇杷
【 二手烟|查出肺结节该怎么办？呼吸科医生：做好“3忌3吃”，结节慢慢消】中医认为，枇杷的果肉具有润燥清肺、止咳化痰的作用，枇杷中还有许多的生物活性物质，多吃可以帮助增加人体的免疫力。适合肺痿咳嗽、胸闷多痰的人食用