狐大医 | 华西专家揭秘：边吃饭边喝水不会消化不良( 三 ) _健康小知识

2、治疗幽门螺杆菌
如果长期都有消化不良，且已经明确有幽门螺杆菌的人群，那么在医生的建议下可以评估抗菌治疗。
3、心理治疗
有情绪问题、心理疾病的朋友，建议接受专业的心理调节或心理治疗，心里面的问题解决了，身体上的问题有时候也就迎刃而解。
4、改善生活习惯
这是很多人都晓得的方法，但也是最难坚持做到的。要和功能性消化不良彻底说拜拜，养成良好的生活习惯是非常重要的。从吃方面，要规律饮? ，不要饥?顿饱?顿，更不要吃得“扶墙进，扶墙出”；饮食要避免油腻和辛辣；不要喝大酒喝浓茶；高油的炸鸡、油条也要适可而止。从其他方面，要注意保证充?的睡眠，适当运动，规律作息。
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边吃饭边喝水，会消化不良吗？
不会。
从小到大不晓得因为边吃饭边喝水这个事情遭批评过多少次，总有老辈子认为这样吃饭会导致消化不良，食物还没有嚼烂就跟到水顺到肠子头切了，该吸收的营养也吸收不到。其实，边吃饭边喝水对我们普通人来说，并没有啥子影响，喝水不会影响胃的消化功能。其实，对于要减肥的人群来说，只要你喝的是白水，还能帮助减肥哟！
再说了，按照老辈子的说法，边吃饭边喝水就消化不良，那鸡汤鱼汤骨头汤泡饭咋就良了喃？稀饭咋就良了喃？难道这不是水和饭同时吃了？哼！
偶尔的消化不良，就饿两顿，让胃休息一下就对了？
偶尔吃多了或吃叮到了，有些人就习惯让自己的胃饿一下，放空一下，消化不良的症状就能缓解，但是这样的方式真的有用吗？
如果真的是吃多了，那确实可以休息一下,但如果你发现比别人更容易吃叮到，三天两头都在喊胀，那还是按我们上面说的自查一下，不要每次都胀到就靠休息一下，不行就来医院看看，不要小病搞成大病。
小娃娃昨天吃的玉米今天拉出来是Kun的，是不是消化不良？
跟消化不良没有关系。
食物的消化情况跟胃肠道功能有关的同时，还跟食物本身有关系，如果食物中含有大量的不可溶性膳食纤维，如金针菇、韭菜、玉米等，那么吃了这类食物就很容易明天见。另外小娃娃的胃肠道功能还跟生长发育相关，娃太小有的东西还消化不了，饮食结构要慢慢调整。只要不是娃儿吃了啥子都原封不动地拉出来，就不需要过度担心。
饭后就运动，得不得消化不良呢？
要看你咋个运动。
理论上讲，饭后洗碗、扫地、擦桌子这些非剧烈运动，不会导致消化不良的，甚至还有利于消化。
但饭后的确不适合马上去跑跑跳跳、坝坝舞这样的剧烈运动，因为饭后人体的血液会集中到胃里去消化，这个时候去剧烈运动，血液又会重新分布，导致胃肠道供血减少，长期这样可能引起胃肠道疾病，另外，饭后剧烈运动还可能会引起呕吐、胃肠道扭转等情况出现，所以建议至少饭后30分钟再考虑运动。
明明你昨天晚饭都没有吃，只吃了一包薯条两个炸鸡腿半个西瓜一碗冰粉三颗李子一串葡萄还有一包奥利奥一包牛肉干，现在你怪消化不良？消化有什么坏心思呢？返回搜狐，查看更多
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