按摩|卫生组织呼吁：停止食用厨房“3调料”，用太多，胃或烂如蜂窝状穴位

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众所周知，胃病在调理时，首先要做的就是控制饮食，保证食物的健康。甚至于，炒菜时调料也不能乱放，因为，部分调味品中含有伤胃的成分。

案例：
马大姐今年49岁，家住秦皇岛，是一个沿海城市，平时常吃海鲜。但最近，她查出了胃病，因为害怕病情加重，就没敢再吃海鲜。可也不知怎么回事，她都注意饮食了，胃病还是没缓解，经常腹泻、胃疼。
为此，马大姐还专门到医院咨询了医生。当时，医生分析了她的日常饮食、生活习惯，发现问题是出在她日常使用的调味品上。
原来，马大姐平时炒菜喜欢用鱼露、辣椒酱，但这2种调味品用得太多，对胃也有伤害。

卫生组织呼吁：停止食用厨房“3调料” ，用太多，胃或烂如蜂窝状
1、辣椒酱
辣椒酱中含有丰富的油、盐、辣椒，这三种成分都对肠胃有刺激。若胃病患者食用，容易影响消化，增加胃肠负担，导致消化不良。还会破坏胃黏膜屏障，引起充血，加重胃部疾病。
2、鱼露
沿海地区的人们比较常用鱼露，它是用小鱼、虾等食物经盐腌制而成的，含有较多盐分。并且，鱼露不太好储存，若是放置在潮湿的地方，容易发霉生成白地霉菌，这种细菌会侵入肠胃，加重胃黏膜损伤，增加胃癌的患病风险。

3、芥末
芥末是一种具有强烈刺激性的调味品，胃病患者不能食用。因为，芥末会刺激胃黏膜，使胃部的炎症、糜烂、溃疡等问题加重，导致胃部疾病恶化，或是出现急性肠胃疾病。
若是发现身体“3异常” ，要及时注意，预防胃部加重
1、腹痛
患上胃病后，虽然也会腹痛，但一般都是饭后出现腹痛，且多为隐痛。若是发现腹痛情况随时出现，疼痛感逐渐加剧，便代表胃病加重了。

2、体重迅速下降
正常情况下，胃病虽会影响食欲，影响胃部消化，但还能供给身体的基本能量、营养。若是胃病加重时，营养、能量摄入减少，体重就会迅速下降。
3、吐酸水
胃病患者的胃酸分泌较多，而当他们经常出现吐酸水、烧心等问题时，说明胃酸分泌量已经超出控制，容易加重胃病。

想要肠胃健康，平时可以坚持这2事，对胃有好处
1、补充养胃物质

2、调整生活习惯
想要养护肠胃，平时就要注意生活、饮食习惯，例如要戒烟戒酒、不能熬夜，吃饭不能挑食等。将不良习惯都纠正后，肠胃受到的刺激减少，利于胃黏膜的恢复，能更好的调理肠胃。
参考文献：
【按摩|卫生组织呼吁：停止食用厨房“3调料”，用太多，胃或烂如蜂窝状】【1】常青.《慢性胃肠病的饮食宜忌》.人人健康.2015