中国居民膳食指南|长期抽烟的人，身体五处或会亮起红灯，提醒你需要戒烟了运动|中老年人|心血管疾病

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在我们的周围有着非常多的烟民，尽管很多人本身不抽烟，但是每天也生活在二手烟的环境之中，无形之中也受到了香烟的侵害。吸烟有害健康，这句话谁都知道，但是真正能够为了自己的健康着想而戒烟成功的人可能并没有多少。
可能你抽一天两天的烟，或者是一年两年的烟都没有什么感觉，身体健康好像也没有受到什么威胁，但是如果你长期抽烟的话，身体多多少少都会出现一些异常，只不过一直没有引起大家的重视而已。吸烟不仅仅是对我们的肺部健康有影响，身体内的其他器官组织也会受到侵害。下面小编给大家详细介绍一下。
【中国居民膳食指南|长期抽烟的人，身体五处或会亮起红灯，提醒你需要戒烟了】
抽烟对身体的伤害有哪些？
首先要说的就是对肺部的伤害，长期抽烟的人大多都会咳嗽，其实长期咳嗽就是自己的肺部在呼救，如果不戒烟或者采取措施的话，肺部健康面临的威胁可能更大，病情恶化的可能性也较大。人体的呼吸离不开肺部的存在，如果肺部都出现了问题，那么身体健康肯定是要受到影响的。
其次就是对肝脏的伤害，可能很多人都觉得抽烟对肝脏没有什么影响，喝酒才伤肝呢！其实抽烟对肝脏的伤害一点都不比喝酒小，抽烟会刺激到肝脏，容易让肝脏发炎。如果本身就有酒精肝的朋友，长期抽烟的话，可能还会加重酒精肝，影响到肝脏的基本功能，导致肝脏发生病变的可能性。如果长期吸烟，同时面部比较黝黑消瘦的话，说明自己的肝脏正在亮红灯，需要引起警惕了。

再来就是对心脏的伤害，长期抽烟的人可能存在胸闷、气短的情况，甚至会影响到血压的升高，其实这些情况都是心脏在发出信号。经常抽烟的人，身体内心脏回血的动脉也会慢慢变窄，这样血压就会容易升高，血液到达心脏的数量就会减少，印象到心脏的健康。
还有就是对生殖系统的伤害，长期抽烟会损伤身体中的一些遗传物质，自身的内分泌系统也会出现紊乱的情况，身体内的输卵管和胎盘的功能也会受到影响，同时还可能造成怀孕困难，或者影响到胎儿的健康。相信每一位父母都不想自己的孩子不健康吧，因此想做爸爸妈妈的朋友，最好还是提前戒烟吧。
最后就是人体关节的伤害，可能很多吸烟人士都不知道自己的关节疼痛是烟毒引起的。长期抽烟，香烟中的一些有害物质一直堆积在体内，而尼古丁也会让我们新生骨骼的血量降低，让身体的关节加速衰老。每次抽烟其实都是在伤害自己的关节，因此抽烟人士也经常感觉到腰痛、腿痛或者背痛。

抽烟的危害还有很多，不管是从哪一方面来说，长期抽烟都不是一件好事，最好还是要戒烟。虽然戒烟可能过程很痛苦，但是戒烟成功之后享受到的好处就很多了。肺部、肝脏、心脏等很多器官组织都会变得轻松，也不用随时担心香烟对自己的伤害，大家说对吗？