五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物


五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物

文章插图
1、牡蛎,牡蛎含有丰富的锌,人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生 。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌 。
2、酸奶,含有丰富的维生素D,缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎 。
3、鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸,是甲状腺不可缺少的物质 。
4、苹果含有丰富维生素、矿物质,有利于毒素的排出 。
【五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物】5、三文鱼有助于减少甲状腺炎症 。