文章插图
1、不能泡水喝，因为泡水会使苦瓜内的有效成分流失 。
2、一天不少于2根苦瓜，不超出4根苦瓜 。
3、不要添调料，会影响减肥的速度 。
4、最好喝绿苦瓜汁，变黄的就不要喝了 。
5、建议在餐前半小时饮用 。
6、孕妇，学龄前儿童不可食用 。
7、如果出现腹泻，请停止一段时间 。
【苦瓜汁减肥方法 苦瓜汁减肥方法分享】8、喝苦瓜汁期间不要饮用茶（所有的茶都不行），光喝清水就可以 。

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