便秘不宜吃什么

1、辣椒 。经常便秘的人,通常肠胃都不太好 , 不能吃太过辛辣的食品,刺激肠胃 。
2、烧烤 。烧烤热量高,吃多了容易致癌肥胖,不利于肠胃消化 , 肠胃不好 , 经常便秘的人不能多吃,需尽量少吃 。
3、油炸食品 。油炸食品油量摄取多,热量高,吃多了容易长痘,皮肤出油,内分泌失调,易导致肥胖体质,不利于肠胃消化,经常便秘的人不宜多吃 。
【便秘不宜吃什么】4、甜食糕点 。甜食含多糖 , 热量高,不易肠胃消化吸收,经常便秘,肠胃不好的人群需尽量少吃 。