“人字拖”比高跟鞋还伤脚？有人因此脚踝骨折较真要点：英国伦敦大学附属

较真要点：英国伦敦大学附属医院表示，根据研究，人字拖的危害甚至超过高跟鞋，因为穿人字拖需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，令脚趾和脚弓部位持续紧张，此外，人字拖会使脚掌过分伸张，容易引发脚部肌腱发炎，甚至永久性跛行。

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除了西瓜和雪糕，人字拖也是夏天绝对的代名词！简单轻便的人字拖，堪称“水陆两用” 。完美驾驭长裙or短裤，绝对是“百搭利器” 。可是，你知道吗？长期穿着人字拖对健康可没有好处，它可能正在“拖累”你的健康。
人字拖不离脚竟患上跟腱炎
近日，海口市民何先生发了一条微信朋友圈称，他从高中开始就特别爱穿“人字拖” ，因为方便，所以每天都不离脚，无论是打球、爬山、逛街都穿着它。后来，何先生感到脚后跟总是特别疼，并且还伴有肿胀，上楼梯时尤其严重。几天前，经骨科医师诊断，何先生患的是跟腱炎，并且原因很可能就是何先生经常穿着“人字拖”做剧烈运动。

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爬山也穿人字拖致脚踝骨骨折
【“人字拖”比高跟鞋还伤脚？有人因此脚踝骨折】在长沙市河西某高校读大三的张靓（化名）平时最喜欢穿人字拖鞋，爬岳麓山也不例外。不幸的是，下山时没走稳，她猛地摔了一跤，右脚当即疼痛难忍。经长沙市第四医院骨科医生初步诊断，其右脚跟腱劳损，脚踝骨骨折。

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危害超高跟鞋致永久性跛行
英国伦敦大学附属医院表示，根据研究，人字拖的危害甚至超过高跟鞋，因为穿人字拖需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，令脚趾和脚弓部位持续紧张，此外，人字拖会使脚掌过分伸张，容易引发脚部肌腱发炎，甚至永久性跛行。
没想到“人字拖”是这样的
看你还敢不脱
广州军区广州总医院骨科医院足踝外科组组长、博士肖进表示，其实，人字拖最初是为了方便人们在海边或是游泳池行走而设计，与我们日常穿的能全天候走路的鞋子并不相同。
鞋底平坦双脚没有拱形支撑：人字拖鞋底平坦，不能给予双脚拱形支撑，而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态，在足弓处有拱形支撑，让足弓处也能受力。
鞋底偏薄减震能力差
人字拖鞋底薄，对地面减震能力较差：穿人字拖的脚在落地时，能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚，减震能力比人字拖强，可以分散着地时地面对脚底的冲击力，减轻了脚部的负担。

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到底会带来多大“拖累”？
肖进表示，人字拖，不像看上去那么舒适。鞋底又平又薄的它如果长久与你相伴，可能给身体带来一定伤害。
引发肌腱劳损：穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
造成“内八字”：在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，而身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间一长，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛。