中医主张“治未病”，在今天已经得到社会各界的普遍认可和大力支持！养生要注重细节，切莫让小病变成大病。

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8、情绪养生《黄帝内经》说：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”
百病皆源于气，整天心情不好的人，身体当然不会好。人活在世上，保持精神之灯明亮，自然就能避免各种病症侵扰。
养生，必须调理好自己的情绪。情绪好，整个人身心都好。刘明素老师说：“最好的心情，就是最好的养生。”

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中医养生，本质上是一个积累精气的漫长过程，既需要妥当的方法，也需要精妙的智慧。
《黄帝内经》是一本无价经典，但是很多人读不懂，或者读懂了用不上，这就需要掌握中医的几个要素。
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