“湿气”重的人，身体可能会有这4个表现，最后一个让人尴尬不已三伏天来临

三伏天来临，气温越来越高，很多白领上班族工作都特别繁忙，所以错失了很多养生调理的机会。再加上很多人可能不注意生活细节，形成了一些坏的生活习惯，这对我们的身体也是带来很大的影响。如果经常湿气入侵，也会让你体质变弱，而且日积月累会影响到我们的身体健康。尤其是在夏季，很多人特别喜欢在空调房里，这样就会给士气带来可乘之机。那怎样才能知道自己有没有重湿气的招呢？一般情况下，湿气重的人，会有这4种表现，第一个可能让你感到尴尬，看看你中招了吗？

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“湿气”重的人，身体可能会有这4个表现，最后一个让人尴尬不已
1.浑身无力
我们人体经过一晚上的休息，如果第二天起床之后精力充沛，非常有精神，说明身体还不错，但是对那些体内湿气重的人就不一样了，醒来之后也会浑身无力，非常劳累，而且还想继续睡觉，如果你也有这样的情况，那么就要引起重视了，可能是体内湿气太重。

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2.关节酸软
如果湿气过重，会阻碍血液循环和气血的运行，会导致我们的四肢有酸痛沉重的感觉，不仅如此湿气太重的话，还会影响到我们四肢的活动关节的身躯，如果湿气过重的话还会导致风湿性关节炎的发生。所以说，如果你发现自己的关节有酸软的症状，那么可能是因为体内湿气太重导致的。

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3.脾气大，易动怒
三伏天，到处都非常的炎热，所以很多人可能就会有心烦意乱的情况。如果你发现自己的脾气变得越来越暴躁，难以控制，而且发完火之后又非常的自责，那么就要引起重视了，可能是因为你的脾脏虚弱造成的，然而脾虚的话会导致我们体内湿气过重，所以说如果自己的脾气大，爱动怒，那么也是体内湿气过重的表现。

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4.口臭
生活中有很多人可能就都会有口臭的问题，而且这个问题也是一个非常尴尬的问题，特别是说话的时候，离别人太近别人，一下子就能够问到，那真是太尴尬了。如果发现自己一天坚持刷两次牙，口中还有一股非常难闻的腐臭味儿，那很可能是体内湿气较重引起的肠胃功能紊乱。如果想要改善这种情况，那应当先调理脾胃，排出湿气。

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【“湿气”重的人，身体可能会有这4个表现，最后一个让人尴尬不已】中医讲十人九湿，大部分人体内都有“湿邪” ，不仅影响身体健康，还会给生活带来负担。如果有上述两种情况以上，就说明湿气很重了，需要及时改善生活习惯，平时可以多吃红豆、薏米等祛湿功效不错的食物，也要适量运动让自己出汗排湿。