肾脏|尿酸增高的人，通常会有3种表现！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸尿酸|关节|海产品|作用|食物

提到尿酸很多人会误解为是尿中含的酸，其实这是错误的。尿酸是体内嘌呤物质代谢的产物，它在人体内没有丝毫的利用价值，可以说是体内的“废弃物” 。尿酸大部分是通过肾脏排出体外，也有一部分是通过排便、排汗等方式排出体外的。

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如果我们平日经常高嘌呤的饮食，如大量摄入一些肉类、菌类、海鲜类的食物，或是因为一些疾病原因，会引起嘌呤代谢异常，而导致体内尿酸含量增高。而长期的尿酸过高，就会导致血液中的尿酸含量增高，而一部分尿酸很难溶于血液中，会与钠结合成尿酸盐形成结晶。不仅会沉积在皮肤、关节等处，还会影响到尿道、肾脏。人往往就会出现一些不好的表现。
尿酸高的人，通常会有3种表现

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1.出现尿血
长期的尿酸增高，尿酸结晶在体内就会形成尿酸结石，这些结石通过尿道时会堵塞在尿道，人往往会出现腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等不良表现。

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2.下肢水肿、腰痛腰酸
长期的尿酸增高，尿酸会形成结晶，在体内越聚越多，从而沉积于肾动脉，导致肾脏受损，人往往会出现腰痛腰酸、尿液泡沫增多、下肢水肿等不良表现。

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3.关节疼痛
长期的尿酸增高，尿酸形成的尿酸盐结晶，在体内沉积会越聚越多，一旦沉积在关节处，会使关节部位出现红、肿、痛等不良表现，甚至还会导致关节畸形、关节活动受限。
若我们在检查中一旦检查出尿酸值增高，应在医生的指导下积极进行治疗，以防高尿酸带来并发症。同时在平日的生活饮食上要多加注意来控制尿酸。
提醒：“2少、2喝、2吃” ，助控尿酸
2少

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【肾脏|尿酸增高的人，通常会有3种表现！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸】1.少喝酒
无论是白酒、啤酒还是红酒。如果尿酸高的人经常饮用，这些饮品中的酒精会促进尿酸在体内的沉积，引起尿酸水平出现代谢异常，会引起关节疼痛，甚至会导致肾脏受损。所以建议尿酸高的人平日要少饮酒来控制尿酸增高。

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2.少吃海产品
尿酸高一般是由体内嘌呤物质代谢异常所造成的。而大多数的海产品当中嘌呤物质含量很高，尤其是牡蛎、沙丁鱼、带鱼、凤尾鱼、蛤蜊、鲱鱼等海产品中嘌呤含量会更高一些。如果尿酸高的人经常吃海产品犹如“雪上加霜” 。所以建议尿酸高的人最好少吃海产品或不吃海产品，来控制尿酸。
2喝

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1.适量喝些黑茶
黑茶中含有丰富的咖啡碱，有很好的利尿作用，可促进肾脏尿液的生成，通过排尿也可促进尿酸的排泄，可起到降尿酸的作用。
黑茶中含有丰富的茶多糖，具有降血糖、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，能够预防高尿酸给血管带来的一些伤害。