肾脏|尿酸增高的人，通常会有3种表现！提醒：2少、2喝、2吃，助控尿酸( 二 ) 尿酸|关节|海产品|作用|食物

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2.适量常喝矿泉水
经常适量的喝些矿泉水，可以补充体内水分，促进尿量增加，在排尿过程中，有利尿酸排出体外，这样尿酸浓度就会降低。
而且矿泉水中含有丰富的矿物质，如锌、钾等这些矿物质有利尿作用，可降低尿酸。
2吃

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1.适量常吃些芹菜
芹菜中含有丰富的钾，有很好的利尿作用。人在排尿时尿酸也能一并排出体外，可起到降尿酸的作用。
芹菜中含有的钾和食物纤维，可以预防高尿酸给血管带来的一些伤害，可起到保护血管的作用。

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2.适量常吃些西红柿
西红柿属于碱性食物，可以溶解尿酸，促进尿酸的排泄，可起到降低尿酸，净化血液的作用。
西红柿中含有的食物纤维、粘胶质、苹果酸，以及多种维生素及矿物质，可起到预防高尿酸给身体带来的一些伤害。
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