无花果中可以提取一种芳香物质苯甲醛具有很强的抗癌作用，能够增强机体抗病的能力。对于呵护身体有帮助，尤其是女性想要呵护乳腺，可以经常吃点无花果或者是用无花果干泡水喝，都是非常好的选择，并且味道也是非常美味的。

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2、生蚝干
乳腺增生是一种常见的乳腺非炎症疾病，病因关键在于肝气郁结，牡蛎可以疏肝解郁，理气散结，还有助于缓解乳腺增生的情况，维持体内微量元素的平稳，呵护人体越来越强壮。

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3、桔饼
桔饼在生活中是非常常见的食物，具有止咳化痰，健脾和胃等作用，还有助于行气通络化瘀散结对于乳腺病变有很好的作用，并且其中含有天然黄体酮，能够帮助维持体内激素的平稳，呵护乳腺越来越健康。

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女性朋友想要呵护乳腺的健康，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才有助于维持体内激素的平稳，更有助于增强自身免疫力和抵抗力，让身体越来越强壮。
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