运动|东京奥运会一出场就是焦点，那油油亮亮的结实身材( 二 ) 跆拳道|滑雪|东京奥运会

东加举旗手陶法托夫瓦运动菜单3：战绳
连下雨天也要这么拼！陶法托夫瓦说no excuse！倾盆大雨的天气下，他在户外赤脚、赤膊地做推重与战绳训练，战绳训练可以针对上半身、核心腹部肌群、后背肌与臀肌做全身性的训练，尤其是手臂肌肉，怪不得陶法托夫瓦的二头肌随便一撑都炸裂呀！
东加举旗手陶法托夫瓦运动菜单4：引体向上
引体上升能够锻炼上半身肌肉，尤其是阔背肌，常练这个动作可以打造出太平洋般的宽肩，主要刺激阔背肌、二头肌与大圆肌，也最能有助于打造出V型的倒三角身材。
东加举旗手陶法托夫瓦运动菜单5：仰卧起坐+打拳
锻炼腹肌其中一个众人所知的动作就是仰卧起坐，陶法托夫瓦会在仰卧起坐运动当中加入转体打拳，这样可以帮助训练到背部也可以训练少用的腰部两侧肌肉。
陶法托夫瓦从18岁就担任模特儿虽然现年已经37岁的陶法托夫瓦，在年轻时， 18岁的时候就开始担任模特儿，当2016年在奥运上一脱成名（?）时，个人IG马上突破近8万粉丝，更有电影制片、模特儿经纪公司提出邀约，粉丝更透过私讯频频示爱想与他结婚，被朋友笑说「你在一晚为东加王国做的观光宣传，远比过去20年加起来更多。」
陶法托夫瓦不只热衷运动，更充满爱心除了运动之外的项目，陶法托夫瓦被联合国儿童基金会（UNICEF）任命为亲善大使，协助无家可归小孩的相关慈善工作，时常会去偏远地区帮助小朋友，还会去探视重病孩童给予它们鼓励，可以说是人帅又有爱心！