若想肠胃健康，这几件事要做好
1、规律饮食
【 健康|若想肠胃健康，这几件事要做好】保持饮食规律也是养胃的好习惯，一日三餐要定时定量定要以清淡饮食为主，才不会给肠胃增添负担。患有急性胃病的人更要以少食多餐的方式来进食，起到中和胃酸的作用。

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2、热食早餐
早餐对人体起着非常重要的作用，人们经过了一晚上的新陈代谢，胃部处于完全放空的状态当中，这时要吃早餐来为身体补充能量，增添营养。
我们在吃早餐时尽量选择温热的食物，避免吃太过于寒凉的食物刺激胃部。

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3、保证保暖
胃部怕寒冷，尤其是到了秋冬季节，胃部受凉会影响肠胃功能，所以胃不好的人可以在天气寒凉时佩戴肚兜来保证腹部温暖，晚上睡觉时更要盖好被子，避免受凉。

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