花胶要每天吃吗 花胶是否可以每天吃


花胶要每天吃吗 花胶是否可以每天吃

文章插图
1、花胶可以适量天天吃 。
【花胶要每天吃吗 花胶是否可以每天吃】2、花胶中含有大量的胶原蛋白、多种维生素,还有钙、铁、锌、硒等多种营养成分,且脂肪含量极低,是一种高蛋白低脂肪的滋补食品,如果在经济条件允许的情况下,是可以天天吃的,若作为日常滋补,一周吃三到四次也是也可以的,但是要注意的是,一次的食用量不宜太多 。