3、注意劳逸结合
【养生|人老腿先衰，骨骼健康才能长寿，这些事你做对了吗？】饮食有节、起居有常 ， 劳逸结合是强身保健的主要措施 。 临床上 ， 有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制 ， 处于疾病恢复期 ， 往往由于劳累而重新加重或复发 ， 所以要劳逸结合 ， 活动与休息要适度 。



骨质疏松是一种慢性病 ， 随着我们年老后每个人都有可能慢慢发生 ， 这时候我们应该理性对待 ， 坚持定期检查 ， 及时防范 。 最后提醒大家 ， 骨关节要“细心呵护” ， 避免生活恶习 ， 饮食均衡 ， 定期检查骨密度 。

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