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1、番茄 , 西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份 。西红柿中主要的营养成分就是维生素 , 其中 , 最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素 , 据说它能清除自由基 , 保持皮肤细腻 。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁 。那些维生素能减少黑色素的形成 , 可以很好地美白肌肤噢 。
2、喝水 , 每天都要喝水 , 不管是为了什么一定要喝水 , 给肌肤补充充足的水分 , 才能让肌肤保持水润白皙的状态 , 每天早上必需喝上一杯水 。要是不想喝白开水 , 可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁 , 做成蜂蜜柠檬温水来喝 , 美白功效更显著 。
【吃什么脸变白 一白遮百丑】3、鸡蛋红枣茶 , 做法:取几十个红枣 , 一个鸡蛋 , 适量红糖 。将红枣放在容器中 , 外加500毫升左右的水 , 煮上三分钟 , 然后打入鸡蛋 , 再焖两分钟 , 然后加入适量红糖即可 。
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