1、补充水分：因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失 ， 喝适量淡盐水 ， 以补充水分和电解质 ， 在夏天还可预防中暑 。
【生盐水有什么功效】2、补充钠：如果是腹泻病人由于体内钠流失较多 ， 喝些淡盐水对身体会有好处 。
3、降火通便：上午喝一杯淡盐水 ， 也有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能 。
4、消炎消毒：盐水的作用就是消炎、消毒、杀菌等 。医学上也开发了很多关于盐水的医疗作用 ， 不但能消毒还能止血 ， 加快了的医护人员的工作效率 。

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