养肝|40岁以后身体有这5个现象，或是肝脏在向你呼救，再不重视就迟了蜘蛛痣|葛根|胆汁|头晕头痛|枸

肝是五脏六腑的“将军”，一旦肝脏发生病变，全身就会出现各种症状。并且肝病早期症状并不明显，一旦发现就是错误的治疗时机。所以要注意肝脏的早期症状，特别是下面这5种特殊症状，医生强调40岁以后一定要多注意，这是肝脏在报警！

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1、身体经常感到疲劳
肝是人体重要的消化器官，如果肝脏发生病变，就会导致消化、瘦身，从而使人体能力缺乏。这种情况会导致全身疲倦无力。严重者可出现四肢无力，不能站立，甚至卧床。
2、大便粘稠，拉肚子

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若长期存在大便粘结、腹泻等症状，并且排便功能异常，则要考虑是否是由于肝脏病变引起的症状。肝源性腹泻是一种与肝功能密切相关的症状，慢性腹泻是一种常见的肝病症状。
3、指甲有大量的竖纹
指甲呈现出褐色纹路，即褐纹甲，这是肝脏失水的表现。另外，如果指甲有深、浅、窄的棕色纹路，也可能显示肝脏有问题。
4、出现奇怪的红点

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红点称为蜘蛛痣，通常出现在面部、颈部、手背、前胸、肩等部位。当用手挤压痣时，痣呈放射状血丝消失，手松开后恢复正常。在肝硬化的患者中，蜘蛛痣通常出现，部分脂肪肝患者也可出现。
5、口苦
病人的肝胆部位有炎症，其胆囊功能会有问题，胆汁疏泄不畅，从而引起口苦。除此之外，还会有头晕头痛、面红眼赤、脾气暴躁、舌质偏红等症状。
40岁以后要养肝，做好这3件事防止肝坏掉。
1、养肝“良方”

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
2、葛根枸杞

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葛根的有效成分能增强肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止肝脏脂肪堆积。枸杞具有保肝降压的作用，其中肝脏是合成胆固醇和中性脂肪的主要场所。枸杞中的有机锗等物质可保护肝脏，抑制脂肪在肝脏蓄积，促进肝细胞活化。平时要多喝葛根、枸杞水，养肝很好。
3、揉揉掌心

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【 养肝|40岁以后身体有这5个现象，或是肝脏在向你呼救，再不重视就迟了】手的手掌上有穴位，当人们握手时，中指下面的地方就是穴位所在揉手心可以养肝补阳。两手并拢，然后手心相对，进行上下搓、前后揉，然后两手右手包在左手上。通过揉揉双手，具有活血功效，有助养肝。
最后，生活中也是不能缺失锻炼的，没事多出去走一走，这样身体的健康就会有保障，肝脏也会变得越来越好。