这3件“吸阳事”，尽量少做，可能给长寿“增分”，早知道早好随着现代社会的发展人们的养

随着现代社会的发展人们的养生意识不断的提高，所以在日常的生活中更加注意身体的养护，越来越多的人通过各种各样的养生方法来增加身体的素质，而阳气对于我们身体来说是非常重要的一种东西，它虽然看不见也摸不着，但是我们可以观察身体的一些变化，来了解一下阳气是否充足，如果身体非常健康抵抗力非常强的话，那就说明身体中的阳气非常充足，如果在生活中经常爱生病总是没有精神，也说明身体的阳气不够充足，那么除此以外我们也要在生活中尽量的少做以下的做几件吸阳事或许有助于我们的身体健康长寿。

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这3件“吸阳事” ，尽量少做，可能给长寿“增分” ，早知道早好
1闷闷不乐
我们的身体是否健康除了与身体素质有着非常大的关系以外也与人的心情有着非常直接的联系，如果一个人的心情好了，那么干任何事情都非常的有干劲同时也会使我们的思维更加活跃，更有精神，那么身体的抵抗力和免疫力也会增强，而如果一个人整天闷闷不乐，处于压抑的状态，不仅影响到自己的心情和身边其他的人，而且也会损害身体中的阳气，使身体产生一系列的健康问题。

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2不注意身体保暖
【这3件“吸阳事”，尽量少做，可能给长寿“增分”，早知道早好】在日常生活过程中一定要注意身体的保暖，尤其是现在很多的女性朋友在冬天的时候可能会为了展示自己的身材，也会穿的比较少，而近几年女性为了追求潮流可能会穿一些裸露肚脐或者是裸露脚腕的一些衣服鞋子等等，虽然看上去有些美观，但是这样寒气就会非常容易进入到人的身体，损害身体中的阳气导致身体的气血运行不畅，而且也会影响身体的新陈代谢功能，所以不论是男性还是女性应该注意身体的保暖，这样才会使身体的阳气不会被损耗有助于增加身体的抵抗力。

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3爱吃寒凉的食物
有的人他的胃火比较旺盛，所以经常喜欢吃一些比较偏凉一点的食物来降低胃的火气，但是虽然吃下去的时候没什么感觉，长此以往就会使寒气进入到你的身体，首先胃部会由于自己产生胃痉挛，不利于肠胃的健康，而且也会损害身体中的阳气，阳气大大的下降以后抵抗力和免疫力也会有所损害，那么在日常生活中我们不能吃一些非常寒凉的食物，这样不仅损害身体阳气而且也会损害我们身体的健康。

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