肝脏|“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，到底谁更能喝？终于有答案了( 二 ) 乙醇|胃黏膜|糖水

酒精大量进入到机体，会导致机体发生各种反应，酒精浓度越高，反应越大，胃里有食物就可以延缓酒精的吸收，还能降低酒精的浓度。
可溶性的碳水化合物相比蛋白质和脂肪更能延缓酒精的吸收，所以喝酒前可以喝些糖水或者吃些馒头、米饭等。
喝牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激伤害。

否则容易加快胃肠对酒精的吸收。喝酒时可以多吃些绿叶蔬菜和豆制品，保护肝脏。

饮酒后，交感神经兴奋会消耗大量的血糖，导致酒后低血糖。
低血糖时最容易出现头晕、心悸、乏力等症状，低血糖状态又会导致大脑缺乏能量，容易出现昏迷甚至更危险的情况。
大脑的供能基本靠葡萄糖，所以酒后可以喝些蜂蜜水或者糖水，补充能量。

尽量选取侧卧，如果不能，也要把脸扭向一侧，防止呕吐后呕吐物进入呼吸道导致吸入性肺炎。
【肝脏|“喝酒脸红”和“喝酒脸白”，到底谁更能喝？终于有答案了】当然，最好是选择不喝酒或者尽量少喝，没有酒精，直接切断源头，也就没有损害。