消食助|煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！还有2类人，再想喝也要忍住( 二 ) 清热解毒|中药

文章插图
②怎么快速把绿豆煮开花？
方法一：把绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层，4个小时后，把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮，很快就开花了。
方法二：平底锅先炒干豆子水分，感觉有点皱皮了，就马上倒入凉水里煮，煮一会就开花了。
《食用篇》
2类人“热死”也别喝
噔噔噔！经过以上步骤，一碗可口的绿豆汤做好了，终于可以吃了吧~
且慢！有2类人不宜喝绿豆汤，看看你在不在其中——
①脾胃虚弱的人要少喝
绿豆性凉，正常人经常喝都会造成脾胃不适，更别说脾胃虚寒（经常会四肢寒凉、腹泻、腹胀等）的人了。
此外，脾胃不适的老年人或身体虚弱的人，也不要多喝，每次半杯（也就是125毫升）即可。

文章插图
②正在服用一些中药的人别喝
绿豆会“解药”，正在服用温补药物或温经散寒类中药时，应该避免吃绿豆，否则会降低药效，从而影响治疗效果。
（常见的温补类药物：人参、黄芪、丁香、高良姜、肉桂、附子等；常见的温经散寒类药物：艾叶、吴茱萸、干姜、补骨脂、茴香、川椒等。）
此外，如果有便秘、口臭、溃疡、咽喉痛等“实火”症状时，服用清热类药物时吃绿豆，能够起到增加药物的疗效的作用。
总之，在服药期间是否吃绿豆，要根据病情以及服药的中药药性来决定。
来源：养生每日推送