自由基|肝毒太多，身体会有4种表现，若一个也不占，说明肝脏还算健康肝毒|太冲穴|自由基|胆汁

肝者，将军之官，一旦，肝脏受损，会危害健康。

文章插图
肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官，是人体的解毒中枢，
如果肝脏受损，人体内的各种毒素就不能正常分解，从而导致各种疾病随之而来。
当肝脏“藏毒”，肝功能受损时，会给我们一些信号。
肝毒太多，身体会有4种表现，若一个也不占，说明肝脏还算健康！
1、脸色暗、无光泽
肝衰先上脸，一旦肝脏藏毒，那么，脸上会最先有“情况”。
当肝毒堆积在体内，便会导致肝血不足，便无法滋养脸部，就会变的晦暗。
【 自由基|肝毒太多，身体会有4种表现，若一个也不占，说明肝脏还算健康】所以，但早上起床后，发现脸色灰暗无光，此时，要注意肝毒过多了。
2、粉刺丛生

文章插图
但体内肝毒，进一步堆积时，便会到此粉刺丛生。
主要是，肝脏受损，无法破坏黄体荷尔蒙，导致使皮脂分泌增多所致。
所以，当你突然粉刺丛生，一定要警惕肝毒太多了。
3、出现色斑
一旦，出现色斑，尤其是黄褐斑，那么，肝毒或许已经超标太多了。
此时，过多的肝毒，导致气血失去欢畅流动的能力，向下陷，凝结成瘀血。
气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成色斑。
4、伤口易化脓感染
人体的肝脏，对代谢起着重要作用，一旦肝功能受损，皮肤再生能力，也会受到阻碍。
此时，肝脏的解毒功能下降，便极易引起伤口感染细菌，易化脓。
三件事不改，会导致肝毒“堆积”，需警惕！
第一件：早起憋尿
经过一夜的休息，一般情况下，在早起时，会进行排尿。
然而，此时，有很多人，为了能多睡一会“懒觉”，回选择“憋尿”。
但是，身体经过了一夜的休息与代谢，如果早上不能及时排尿，那么，毒素也就无法很好的排出体外，当毒素滞留体内，便会导致肝脏“中毒”。
因此，早起后，一定要及时排便，促进废物毒素的排出，减少肝脏负担。
第二件：暴饮暴食

文章插图
民以食为天，但是，食物吃的太多，不仅会加重胃肠负担，也会加重肝脏的负担。
肝脏，参与脂类代谢，一旦吃得过多，容易导致脂肪肝等，损害肝脏功能，影响肝脏解毒。
此外，食物吃太多，体内会产生更多的自由基，肝脏有对付自由基，排除毒素，净化血液之效。
一旦，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重，便会降低解毒排毒能力，导致毒素“堆积”。
第三件：晚睡熬夜

文章插图
经常晚睡、熬夜，是现代人的一大“通病”。
然而，或许熬夜娱乐很嗨皮，但是，你的肝脏却在“默默承受”。
熬夜就是熬肝血，一旦肝血不足，便会导致肝脏功能下降，影响其正常的生理机能。
睡眠不足，肝脏也就无法得到良好的休息，会加重肝脏负担，也会导致毒素滞留体内。
因此，一定要注意，保证充足的睡眠，切莫长期熬夜。
清除肝毒还需注意什么？
1、晨起吞津养肝

文章插图
在每天早上刚睁开眼的时候，放松全身，脑海排除一切杂念，闭紧嘴巴和眼睛，控制自己的舌头从左上方的牙床内侧移动到最右边，接着再由右上方的牙床外侧想左边移动，然后再从左下方的牙床向右移动，最后从右下方的牙床向左移动，反复地搅动9次，然后上下牙床轻碰36次，用嘴里的唾液缓缓地漱口9次，最后再一口咽下。