尼古丁|尼古丁的“劲敌”找到了，并非鱼腥草，平时敞开吃，慢慢排出烟毒，肺如获新生咳嗽|肺癌|营养膳食

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42岁的男子小黄，是一个做服装生意的生意人。早些年，服装生意好的时候，小黄收入颇丰，整个人也神采奕奕。但是这几年，很多人都选择去网上购物，所以小黄的生意一落千丈，小黄自己也想关掉实体店去做网店，但是奈何早些年房屋租赁合同一下子签了10年，所以也不能扔下铺面。
虽然收入不好，但是房租还得交，一家四口还需要靠他养，所以小黄的心理压力特别大，以前从不吸烟的他，也染上了吸烟的习惯。而且烟瘾逐渐大增，有时候一天能吸2盒。但是长期吸烟也给他健康带来隐患。小黄自从吸烟后，就气色不太好。前段时间小黄总是出现咳嗽的情况，所以去医院检查，本以为是支气管发炎等，没想到竟然查出来中晚期肺癌！对此，小黄感到非常吃惊。
医生表示：他的肺癌与他吸烟有关。并且提醒大家，吸烟的同时要关注肺部健康，避免肺部悄悄发生癌变再追悔莫及！
医生提醒：身体出现4种症状，代表肺脏尼古丁堆积严重
1.脸部发黑
如果脸部发黑，说明肺毒素积累过多，身体的氧气血液循环无法到达面部，会使脸部发黑。
2.持续的咳嗽
感冒或发烧也会引起咳嗽。但慢性咳嗽应该引起关注。它可能是由肺损伤引起的，持续的咳嗽可能会导致呼吸系统问题。此外，肺部也可以通过咳嗽来解毒。长期咳嗽说明体内肺内毒素过多，导致咳嗽。
3.嘴唇发黑发紫
正常的嘴唇都是淡粉色的，一旦心肺功能受损，很容易出现呼吸困难，供氧不顺畅，反映在嘴唇上，颜色就会变成紫色，这种情况下一定要注意。
4.手指末端变粗
粗大的手指在医学上通常被称为\"杵状指\" 。据临床医学统计， 30%肺癌患者会出现杵状手指。但是出现杵状指不一定是肺癌，肺部损伤也会出现。这是因为肺损伤，指头末梢供氧不足，而且内分泌紊乱状态，久而久之，手指末端会出现异常生长。
医生提醒：吸烟时请改掉4个习惯，对肺损伤很大
【尼古丁|尼古丁的“劲敌”找到了，并非鱼腥草，平时敞开吃，慢慢排出烟毒，肺如获新生】
1、每天狂吸烟——一天超过10支
2、吸烟时不注重场合——厕所或者卧室吸烟
3、吸烟时熬夜——损伤加倍
4、吸烟时生气——让肺气不足，肺损伤给严重
尼古丁的\"劲敌\"找到了，并非鱼腥草，平时敞开吃，慢慢排出烟毒，肺如获新生
肺不好，很多人会想到是因为抽烟引起的，因此，经常听到抽烟的人讲常吃鱼腥草可以清烟毒，鱼腥草确实可以清肺润肺，但毕竟是单一食材，况且不可能天天吃。
另外，要想让肺毒排出，不病变，建议做好3件事！

1.每天1.5-2升水
科学分析证明因为吸烟会消耗人体的大部分的水和水可以稀释烟毒但也帮助吸烟者排出烟毒的一部分有利于减少烟毒对身体的伤害所以要多喝水。
2.添加维生素
因为吸烟会使维生素的活性下降，经常吃含有大量维生素的食物，不仅可以补充足够的维生素，还可以提高身体的免疫力，对预防癌症有一定的作用。