“热死人”不是玩笑话，一定要学会科学应对热射病 _健康小知识

现在已经进入三伏天了，很多地方都出现了持续高温天气。

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人们常说“热死人了” ，有时并非是一句玩笑话。今年全国各地，已有多人确诊“热射病” ，有的患者因此昏迷乃至死亡。
“热射病”多次登上热搜，也引发网友们的高度关注。
今天就来给大家好好科普一下什么是热射病？在高温天气里如何预防？
一、什么是热射病？
通俗来讲，热射病是中暑中的一种。
之前我们为大家介绍过，根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

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重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热射病是极重的中暑，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，因此具有很高的病死率。
其典型症状就是：
核心温度升高＞40℃、中枢神经系统异常，例如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害，严重者危及生命。
二、如何预防热射病？
热射病一般分为两种情况：
1、劳力型热射病
主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；
2、经典型热射病
常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
预防劳力型热射病的发生
在必须户外活动时要注意做好防护，最好有逐渐适应的过程，避免从凉爽的区域（如空调房）直接到高温室外区域活动。同时，要注意补充水分及盐分，或者是含电解质的运动型饮料。
而针对经典型热射病的预防
需要控制环境温度，适时增减衣物，多饮水，做好防晒；一定要注意不能把儿童单独遗落在汽车等狭小空间。

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三、现场应该怎样急救处理？
热射病可能危及生命，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
1.将患者转移到阴凉的地方。
2.无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
3.热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。
四、哪些情况需要及时就医？
如出现以下情况应及时就医：
1.体温持续升高，甚至超过40℃ ，应及时就医。
2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。
4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。
5.恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
袋鼠麻麻有话说：
【“热死人”不是玩笑话，一定要学会科学应对热射病】16日已正式入伏，今年的三伏是40天“超长待机版”！如果外出一定要做好防暑防晒工作，及时补水哦~