血管“变硬”的原因，可能跟早餐有关，了解下吧

血管是血液流通的管道，遍布全身。血管一旦出现问题，影响血液流动，甚至血液与组织之间的物质交换也会受到影响，健康就会受到威胁。
近几年也有不少人在不知不觉检查出了患有心血管疾病，虽然绝大多数的心血管疾病几乎都是慢性疾病，但是如果患上了相关症状，而没有及时进行调理和改善的话，后果也非常严重。
现今社会血管变硬已经是种很常见的疾病了，究其原因，还是和我们生活方式出现问题有关。

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特别是因为长期错误的饮食习惯，很可能导致血管变硬，出现堵塞，严重时会形成血栓，造成动脉硬化，病程发展到这个地步，就很容易诱发脑梗、心梗。
日本的一项研究报告显示，造成血管变硬的原因，可能跟早餐有很大的联系，这又是为什么呢？不妨一起来了解一下。

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01首先了解一下，血管的作用
血管的作用是在心脏泵的作用下，将营养物质及氧气疏散到全身，并将废物通过心脏泵的作用回收，以及在肺内、肝脏内完成交换。
其中主要动脉的作用是，将氧气以及营养物质输送到全身各处，而静脉的作用主要是，将所有已经完成交换的血液运送回心脏。
细血管连接动脉和静脉，是组织与血管内的血液完成交换的位置，所以血管的作用就相当于整个人体的运输系统，帮助完成整个循环。

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02日本研究发现：血管“变硬”的原因，或跟早餐有关，早知早受益
曾经针对于人体内血管的老化，日本研究人员做过一项实验，对于健康这一块日本人非常重视，这也是日本人平均寿命在87岁的原因之一。虽然人口老龄化比较重，但是人均寿命比较长。
日本研究团队的结果显示不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，这样的话就会导致大量的脂肪和热量堆积在身体当中。不但会造成身材发胖的情况，也会提升血液的浓度，不利于心血管健康。

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通过研究还发现，人们在夜晚休息的时候，血液会变得很黏稠，还有血液会流动的很慢。如果在早晨的时候，没有给予血管新的能量，就会导致血管里有害的胆固醇在血管里堆积，加快动脉的硬化。
所以早餐与血管的联系的确有一定的依据，并不是无稽之谈，因此为了血管和身体健康着想，也希望大家能够为自己准备一份优质早餐。

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03早餐时吃什么有助于保护血管？
【血管“变硬”的原因，可能跟早餐有关，了解下吧】1.玉米
玉米水有五谷杂粮，它其中所含的膳食纤维，微量元素，是比较丰富的。通过吃玉米的方式能够促进肠胃的蠕动，加速粪便的排出，减少粪便在肠道当中的滞留，也会给血管带来一定的好处。

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2.豆浆
豆浆是很多人每天早餐的必备品，不仅营养丰富对老年人还非常的好，经常喝还可以加快体内脂肪的分解，对我们的血管也有优化的作用。
尤其是一些血管已经硬化的老人就可以喝，可以帮助我们软化我们的血管还可以降低体内的血脂，对于一些心脑血管疾病的老人来说是非常好的。