失眠，老中医送你一方，100人里98人能走出来！中医|安神|睡眠

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民间有一种说法“失眠的皇帝羡慕酣睡的乞丐” ，从这里就可以看出来睡眠对我们究竟有多么重要。一个健康的睡眠，占据了我们人生1/3的时间，我们的身体就像一部手机，白天放电，释放电力，晚上就要进行充电储存能量，以供白天使用。

但是失眠患者，只放电不充电，不仅会没精神，老的快，还会引发心慌心悸、心脏怦怦跳、腰酸背痛等躯体症状，痛不欲生。

今天给大家分享2味药，总的来说，虽然只有2味药，但是却对失眠有奇效，有效解决入睡困难，睡眠浅，半夜醒，爱做梦，醒来睡不着等问题。

【2味药】酸枣仁、丹参

这个2味药的小方子，虽然简简单单，但是来头却不小。
【失眠，老中医送你一方，100人里98人能走出来！】

据说在宋朝，有一位宰相因失眠烦恼良久，夜不能寐，白天上朝时没精神，腰酸背痛，皇帝看出来了，赐御医为宰相诊断，这位御医就拿出来了这个小方子，一开始宰相还不相信，就2味药，能治好吗？一个月后现实给了他答案。宰相的失眠症状大大减轻，睡得快了，加其他药材继续配伍，腰不酸了，腿不痛了，人都精神了，整个人像年轻了20岁。

方解
方子里的酸枣仁在中医里可以称得上是“安神”第一药。
陶弘景就曾说过“酸枣，今出东山间，云即是山枣树，子似武昌枣，而味极酸，东人之以醒睡，与此疗不得眠正反矣。 ”《开宝本草》也有记载:“酸枣，陶云醒睡。 “酸枣仁的宁心安神、养心补肝的作用就像给失眠患者打了一剂天然安神剂，镇静安神、缓解紧张焦虑，让患者快速进入睡眠。

方子里的丹参，在中医里同样有着不俗的地位，被称为：”治心“第一药。《滇南本草》记载：补心定志，安神宁心。治健忘怔冲，惊悸不寐。《纲目》说：活血，通心包络。

中医治病，一是治标治本，而是巧妙搭配。这个方子用丹参的活血祛瘀加上酸枣仁的安神定志，一个把化解血瘀，把阻碍清除掉，一个紧随其后，让气血顺利通行，把营养和精微物质送到各处，修补和滋养各个器官，最终回到心脏，滋养心神，补心补血，解决失眠症状。

其实中医治疗失眠，从来不靠单纯压制或是强制睡眠，而是顺着身体给出的线索，找到失眠的根，对症开方。

我行医20年，不断学习，钻研咱们中医传统文化，从古方里寻求解答，以便古方新用，不能让老祖宗的智慧埋没在历史的长河里。我希望我分享的中医知识能够帮助到大家，只要能帮助一个人，就是对我最好的嘉奖。 \u0002\u0002\u0002\u0002