水可以说是我们人类生存的根本 ， 因为身体的正常运行必须有水的参与 ， 血液循环必须要有水分来稀释 ， 否则血液黏度过高很容易导致血管堵塞；肠胃消化也必须水分来滋润肠道 ， 不然很可能因为消化不及时出现消化不良等症状；肺部呼吸也需要水分的参与 ， 否则很容易导致呼吸不畅 。 而我们每天都需要给身体补充大量的水分 ， 其中一部分参与到身体的运行 ， 另一部分会在身体各个部位循环 ， 然后携带着代谢的废物已经病毒汇聚到肾脏位置 ， 通过小便的形式排出体外 ， 所以体检的时候会有一项叫做尿检 。
喝水跟排尿本来是一个水分循环的过程 ， 当体内水分过多时 ， 身体就会产生尿意 ， 然后通过排尿将体内多余的水分排出去 ， 而我们每个人的小便习惯不同 ， 有的人喝一点水就会很快产生尿意 ， 也有的人甚至一上午都不会去一趟厕所 ， 而我们身体负责水分平衡的器官就是肾脏 ， 那么究竟哪种情况表示肾脏更好一点呢？

文章图片
喝完水就想小便 ， 是肾功能好还是不好？答案或许让很多人无法接受
【水可以说是我们人类生存的根本|喝完水就想小便，是肾功能好还是不好？答案或许让很多人无法接受】首先 ， 需要确定的是 ， 肾脏的过滤功能决定了我们身体对于水分的敏感性 ， 也就是说如果肾脏过滤功能强大 ， 那么就可以适当延长我们尿液在体内的残留时间 ， 就不会一喝水就产生强烈的尿意 ， 但是如果肾脏过滤功能不够强大 ， 那么身体对水分的敏感度就会增强 ， 也就是稍微有一点尿液堆积就会产生尿意 ， 从这个角度出发 ， 可能很多人都会觉得肾脏过滤功能强一点好 ， 可是如果身体对水分敏感度低 ， 小便就会长时间积聚在肾脏部位以及泌尿系统 ， 从而导致大量代谢废物慢慢沉淀 ， 很可能会诱发肾结石以及泌尿系统炎症 ， 所以喝水以后 ， 能够正常排便才是健康 。

文章图片
喝水之后 ， 通常多久才去小便是较为正常的？
正常情况下 ， 我们体内的水分有两种代谢途径 ， 一个就是小便 ， 另一种就是出汗 ， 而在当下这种高温的三伏天 ， 每天身体都会产生大量的汗液 ， 所以要不断的补水 ， 小便次数也并不见增多 ， 这时一般1个小时左右小便一次比较正常 ， 但是如果在气温凉爽 ， 身体没有大量出汗的情况下 ， 身体内水分的代谢周期大概在30分钟左右 ， 也就是喝水以后 ， 30分钟上一次厕所算是比较健康 。

文章图片
经常喝完水就想小便 ， 应该怎么解决这个问题？
喝水速度不要太快
很多人都是在口渴的时候才喝水 ， 而且喝的时候速度非常快 ， 可是喝完以后发现并没有缓解口渴的感觉 ， 这是因为水分补充过快导致身体还没有来得及吸收 ， 就直接循环到肾脏部位了 ， 所以产生尿意的速度也会更快 ， 所以喝水的时候一定要慢一点 。

文章图片
喝水不要太多
虽然人人都知道喝水对身体好 ， 不仅能够促进身体循环 ， 而且何以稀释血液黏度 ， 但是不能因此就疯狂喝水 ， 否则不仅会频繁上厕所 ， 而且会增加肾脏的负担 ， 所以每天喝水最好保持在2000毫升左右 ， 而每次喝水喝300毫升就可以了 。

文章图片
来源：康康说话

• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 中药|健康公开课：有“还魂药”之称的安宫牛黄丸，可以预防心梗吗？
• 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 新年全家可以发大财，多吃3种发财果，寓意全家福气万事遂心
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃