控制|夏天血糖“不安生”糖友心态要淡定心态|苦瓜|血糖|金小桦|食物

炎热的夏季，酷暑难耐，常常觉得烦躁不安的糖尿病患者们发现，原来控制较为平稳的血糖，入夏后却变得忽高忽低。近日，采访人员在多家医院走访发现，有的糖友表示，带孩子出去旅游回来后，因路途劳累、生活作息不规律，血糖波动厉害；还有的糖友看到自己的血糖低了，误以为病情好转，便自行随意调整了用药剂量。青岛阜外医院内分泌科主任金小桦指出，对糖友们来说，夏季是一年中血糖最易波动的季节，糖尿病并发症易发作。
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名医档案
金小桦主任医师，医学硕士，现任青岛阜外心血管病医院内科主任，青岛医学会糖尿病学分会委员。擅长2型糖尿病、代谢综合征、高血压病、冠心病及甲状腺等疾病的预防、诊断、治疗以及科研和教学，尤其对糖尿病的治疗积累了丰富的临床经验。参与“十一五”国家科技支撑项目“代谢综合征的综合控制研究”等多中心临床试验研究，先后在国家级、省级期刊发表论文数篇。曾荣获青岛市卫生支农工作先进个人、青岛市卫生系统优质服务明星、青岛市诚信医疗保险执业医师、医院优秀医生、科技创新人才等荣誉称号。
现象
夏季糖尿病更“猖狂”
市南区的李先生确诊糖尿病后，一直很注意，但最近天热后他突然发病。原来，李先生白天常常没有胃口，晚上挺凉快，家附近大排档多，他有时忍不住吃个宵夜，喝点小酒。发病前一星期，李先生就是常常晚睡、贪嘴。另一个糖尿病人老唐，前不久刚被确诊时，很紧张很担心，但过了一段时间，没发现什么特别情况，就放松了警惕，尤其进入夏天后发现血糖降低了，就随意自行减药，甚至常常忘记吃药，结果再次住进了医院。
“近期不少走进诊室的糖友们，是因为血糖控制不好引起了并发症。 ”金小桦解释，对糖尿病患者来说，夏季气温升高，人体肾上腺素分泌会减少，从而影响胰岛素发挥作用，不利于血糖水平的控制，就容易增加患上糖尿病并发症的风险。另外，夏季多种水果大量上市，吃进体内过多都容易导致血糖飙升，还有的患者炎夏时夜晚睡眠不足，也会导致血糖不断升高，所以说在炎热的夏季，糖尿病更加“猖狂” 。
金小桦提醒，尤其是夏季人体消耗大，出汗多，有些人胃口不好，容易出现低血糖，而且血糖越高的人，越容易发生低血糖。 “如果病人觉得自己最近出汗多起来，吃饭没胃口，最好请医生调整一下服药量，不能自行减药甚至停药。 ”
提醒
【控制|夏天血糖“不安生”糖友心态要淡定】身体出现信号快查血糖
市民艾女士这段时间睡眠一直很差，本来以为是三伏天天气太热导致的。可是就算开了空调，她还是觉得手心足心发热、胸中也特别烦热，很难入眠。坚持一段时间后，她来到医院体检，结果被查出糖尿病。这时细细回想，她才觉得自己的确出现过经常容易饥饿口渴、饮水量和食量大增的情况，但体重并没有增加。
“有些人有尿频、口渴、饥饿感增加、疲劳、呕吐等现象，但有些人轻微或者根本没有，这也是难察觉的主要原因。当有感觉的时候就一定伴随着并发症，那时候已经出现了不可逆的损伤。 ”金小桦介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病可以引起很多并发症，比如中风、心梗、失明、截肢等。而急性并发症有酮症酸中毒、乳酸酸中毒、急性感染、高渗综合征、低血糖等，都非常危险。