饮食|科学养生 ▏用胰岛素为什么会成瘾依赖？糖尿病的这些问题，有答案了控制|水果|血糖|胰岛素|误区

用胰岛素为什么
会成瘾依赖？
随着社会发展，人民生活水平日益提高，糖尿病患者日益增多。
虽然大家对糖尿病并不陌生，但是真正了解糖尿病的人还比较少。
尤其是下面这些误区，大家千万要注意规避！
误区一：使用胰岛素会成瘾
说到糖尿病，很多人非常排斥注射胰岛素治疗，甚至有很多人认为，这会让身体产生依赖性，以至于“永远无法停药” 。
其实，这种想法真是大错特错！
正解：注射胰岛素是不可能成瘾的。
胰岛素是正常人体内存在的降糖激素，糖尿病正是由于胰岛素分泌不足或作用被抵抗等因素而产生的疾病。
事实上，注射胰岛素治疗糖尿病，是糖尿病药物治疗中副作用最小的疗法。
部分患者打胰岛素后撤不下来，并不是对胰岛素产生了依赖，而是病情已经到达了需要长期胰岛素治疗的程度。
当然，对很多糖尿病患者来说，使用胰岛素治疗一段时间，血糖控制理想后，配合饮食、运动等生活方式干预，可以逐渐减少胰岛素用量，改用相对方便的口服药治疗。
误区二：没有症状就不需要治疗
【饮食|科学养生 ▏用胰岛素为什么会成瘾依赖？糖尿病的这些问题，有答案了】众所周知，有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常没有明显的症状，体检时才查出患有糖尿病。
因此，他们便自认为没有症状就不需要治疗，或在治疗上“三天打鱼，两天晒网” 。
殊不知，这样做危害极大。
正解：虽然没有糖尿病症状，但高血糖对患者机体的损害已经存在。
如果血糖没有控制或控制不良，高血糖就会不停地侵蚀机体的组织器官，严重时可导致患者出现各种并发症。
因此，一旦患者被确诊为糖尿病，无论有无症状都要坚持进行正规、科学、合理的治疗。
除坚持服用降糖药物、定期检测血糖外，还要适当地控制饮食、坚持运动以及保持良好的心理状态。
只有这样，才能有效地控制血糖并减少并发症。
误区三：饮食控制得越少越好。
有人消极治疗，就有人过度积极。
生活中，有些糖尿病患者认为，把饮食控制得越少越有利于糖尿病的治疗。
正解：“饥饿”无法治愈糖尿病！
食物是人健康生存的根本保证。
人体每天对食物的需求有一个基线，若低于这个基线，即使血糖控制得好，也无法保障患者的健康需求。
那么，糖尿病患者怎样控制饮食，才既有利于血糖的控制，又有益于患者的健康呢？
一般来说，糖尿病患者每天的食物摄入可遵从以下标准：

主食：应控制在350克以内；
副食：200毫升牛奶、50~100克鱼类（或瘦肉）、50~100克豆制品、450~600克蔬菜。
三餐配比：按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例（3:4:3）进行合理调配，同时还可根据患者体力活动的强度进行适当增减。

平时，糖尿病患者可适当地增加蔬菜摄入量，这样既可满足其饱腹感，又可达到降低血糖和血脂的目的，对防止并发症和促进疾病康复极为有利。
误区四：糖尿病患者不能吃水果。
有些人认为，糖尿病患者不能吃水果，否则会使血糖增高。
正解：糖尿病患者是可以适当吃水果的。
因为水果中所含的果胶等物质具有降低血糖的作用，水果中果糖的代谢也不需要胰岛素的参与，因此，吃点水果对患者的血糖不会有明显的影响。
另外，水果中还含有大量有益于人体健康的物质，对减轻糖尿病并发症十分有益。