红枸杞与黑枸杞的区别有哪些？吃哪一个比较好？看完这些就明白了

说到枸杞，是很多人喜欢的食材，当然，你也可以把枸杞当作药材，作为具有最具代表性的药食两用食物，枸杞既能够在煲汤的时候加入一点，充当食物，也能在中医的手中充当药物。更多的时候，提到枸杞我们都会想到红色的枸杞，其实枸杞不只有红色的，还有黑色的，也就是黑枸杞。那么有些人不禁的会纳闷，红枸杞、黑枸杞有哪些区别呢?在接下来文章中，小编就和大家好好的说说红枸杞、黑枸杞的区别?

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红枸杞黑枸杞的区别?
关于外观、颜色
如果从外观来说，红色枸杞因为我们看到的多，能够一眼看出来，而对于黑色枸杞来说，因为少见，可能很多时候，还会误以为是一些植物的果实，不会想到这是枸杞。
颜色判断的话，也能判断出来，红色枸杞当然是红色的，黑色枸杞则是黑色的。
关于药用功效
不论是红枸杞还是黑枸杞都是中医眼中非常好的滋补身体药材，能够更好的促进健康。如果你在平时出现肾脏不适，伴随肾虚的发生，这个时候可以吃点红色枸杞，对于养肾、益精、强肾、护肝是非常好的。
至于说到黑枸杞的功效，更多的时候，离不开它的抗氧化能力，相对来说，在常见的植物中，还没有多少植物能够比拟黑枸杞，其抗氧化能力是很强的，对于抗衰老、抗氧化、保持年轻是非常好的。

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关于浸泡后的效果呈现
喝枸杞水是很多人喜欢做的事情，不乏一些中年男性，会在平时用红色的枸杞进行泡水，这样泡出来的枸杞水基本是不会发生变化的，无色的状态。
【红枸杞与黑枸杞的区别有哪些？吃哪一个比较好？看完这些就明白了】但如果你用黑色的枸杞进行泡水，你会发现泡出来的水呈现紫色、蓝色、红色。
另外一方面，红色的枸杞相对来说是要比黑色的枸杞便宜的，如果你想着补肾、强肾不妨吃红色的枸杞，但如果想着美容养颜，滋养皮肤黑色的枸杞会更好一点，当然，也不是说黑枸杞不补肾，只是红色枸杞可能更强一点。
补肾
更多的时候，红色枸杞因为常见，其功效大家都是知道的，对于黑色枸杞，一方面是少见，另一方面是价格较高，可能对于它还是有一种陌生感。
其实两种枸杞都是有利于身体保健的，并不会存在太大的区别，接下来小编简单的说说吃黑枸杞的好处有哪些?

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就补肾来说，不只是红色枸杞能够补肾，黑色枸杞同样具有补肾作用，能够滋补肾精，促进健康。
抗氧化、提高免疫力
黑色的枸杞中有较多的花色素，堪称天然的抗自由基物质，能起到抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用，让人保持年轻的状态。
预防心血管疾病
吃黑枸杞，能够吸收花青素，提高血液循环能力，对于恢复微血管是比较好的，避免了血管中的脂质发生沉积，促进血液流动，使得血管具有更好的弹性、韧性。这样能让你远离心血管疾病的困扰。
滋养皮肤
对于爱美的女性来说，渴望着皮肤保持细腻、光滑、白皙，吃黑枸杞刚好可以达到这样的功效，吸收花青素，对于抗氧化是极好的，能够滋养皮肤，获得好容颜。
关于红枸杞黑枸杞的区别就介绍这么多，希望大家多重视，不论是红枸杞还是黑枸杞都是有利于身体保健的，希望大家多重视，科学的食用，从而获得健康，无疑是比较好的。返回搜狐，查看更多