【血脂高注意什么饮食禁忌 高血脂人群在饮食上有哪些禁忌】

文章插图
1、高血脂症人群在饮食上低脂、低热量，比如红烧肉、红烧排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄榄油 。
2、动物内脏不能吃，可以吃些优质蛋白鱼类，但是前提是尿酸不能高，还不能吃油炸食品 。主食以谷类为主，推荐玉米 。
3、坚持体育锻炼，每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动 。

• 尿酸高注意什么饮食禁忌 尿酸高的饮食禁忌
• 大型血小板比率偏高是什么原因
• 高中化学中的果糖是不是还原性糖
• 浙江清水离江苏苏州有多远 浙江和江苏初升高哪个难
• 醉驾最高法司法解释是怎样的
• 京东股价最高多少
• 婴儿四个半月身高多少
• 测量身高时要注意什么
• 内存条超频有什么后果
• 陕西高考报名时间2020