2.常做锻炼
坚持运动可以增强肺功能 ， 建议每天除了做慢跑、骑自行车、快走等有氧运动外 ， 还可以多做做扩胸运动 ， 方法很简单 ， 建议在环境比较清新的公园里做 ， 这样才能吐故纳新 ， 及时排出肺部堆积的垃圾 。

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