我们本篇文章说的是它是天然“护肝王”，常吃去火养肝，清除肝脏垃圾，和小编一起来看看吧。

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肝是人体五脏之一，以代谢功能为主，在身体中扮演着去氧化存储肝糖等作用，肝脏与胆互为表里，所以肝也有促消化的作用，肝脏最为重要的功能则是解毒功能，不管是食物或体内代谢的有毒物质，只要在肝脏的解毒下变成无毒或微毒的随着胆汁或尿液排出体外，不良的饮食习惯和生活习惯容易对肝脏造成损伤，所以我们要注重对肝脏的保养，下面就给大家照一种养肝食物，和小编一起来看看吧。

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中医认为青色入肝，想保护肝脏健康可以多吃青色食物，芹菜是常见的食材，具有清热解毒平肝降压的作用，对于肝火过旺引起的口干口苦芹菜有很好的缓解作用。人体中多余的脂肪糖分蛋白质等形成代谢产生的废物和肠道内食物残渣是体内毒素的主要来源，芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，将肝脏和肠道内代谢的毒素排出体内，有助于养肝护肝健康。

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【 养肝|它是天然“护肝王”，常吃去火养肝，促进消化还清除肝脏垃圾】来源：旅行飞舞

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