研究发现：老人能吃饭少住院，更健康！( 二 ) 年轻人和高龄者的医疗差异年

图片右上角橙色框里的老年人BMI是在27.5-29.9之间的，比较健康，女性老年人胖瘦程度要如左下橙色框里的样子，老人丰满一些比较好。
BMI过低的老年人会引发各种各样的疾病，营养不良会引发心衰，因心衰而死亡的也会增加。还有数据表明，营养不良也会引发呼吸功能衰竭、营养不良引发的癌症死亡率会更高。在新冠肺炎中，老人因营养失调，营养不良导致的死亡率也高。
什么才是健康的餐食？
对老年人最重要的就是享受这顿饭，而且这能保证他（她）们的体重，如果光去计算热量，饭菜颜色，毫无食欲地吃饭，还不如去享受好吃的饭菜。
“和谁吃”比“吃什么”更重要
对老人来说，跟谁一起吃饭比和谁生活在一起，或者有家人的陪伴更重要。女性的情况与男性相比，数据没有明显的差距，这说明男性更加怕孤单，更加消极。

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可以看下生命力图表，一天抽10根以上的烟对身体有损害，过度饮酒、不打疫苗、运动不足、药物服用等对身体也不好，比起上述原因，更致命的是减少社会交往与社会的连接，所以吃饭不能单单理解为补充营养，而是通过吃饭和朋友有交流。
老年人吃得幸福，生活得有品质，是不能通过计算得出来的，而是要让老年人和喜欢的人一起享用食物，一起交谈去增加幸福感。
无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！