连续多日阴雨连绵孩子身体素质差，多吃滋补菜，增强体质身体好夏日的最后一个节气来临了

夏日的最后一个节气来临了，大暑天气把三伏天气的温度推上了一个新高度。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻，带来不必要的麻烦。趁着大暑天气在家多喝解暑粥，还可以得到减肥养生的效果。

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6月孩子多吃的“滑嫩菜” ，润肠去燥，开胃消食，促发育少生病，这道菜就是辣炒大肠，一起来看看吧!
辣椒中含有丰富的营养物质，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效帮助增强食物，促进肠胃蠕动，有助于消化吸收食物中的各种营养物质。
猪大肠偏寒性，如何平时生活中经常出现便秘的现象，那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解，因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用，

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猪大肠含有丰富的营养物质，包括脂肪，蛋白质以及丰富的微量元素，还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质。

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【连续多日阴雨连绵孩子身体素质差，多吃滋补菜，增强体质身体好】大暑天气炎热干燥孩子要注意多补水，养成多喝水的好习惯。拥有完美健康的体质！