男人|男人经常做这些，小心你身体衰老的越来越快！冬瓜|夫妻生活

俗话说：“男人四十一枝花”，男性朋友过了40岁之后，衰老速度也会加快，这也让很多男性非常的困扰。虽说在平时大大咧咧，并不爱好保养，但是，面对衰老，也是会有所担心，都不希望自己过早的衰老。
但是，上了年纪之后，皮肤状态大不如从前，再加上日常一些不良的行为习惯，这些坏习惯就是身体衰老的加速器，如果不及时改正，身体只会越来越差！

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一憋尿
不少男性认为尿急，尿频和尿不尽是生理衰老的自然表现，无需过于担心，但是当男性在50岁之前就出现了这些痕迹，就要加以警惕了。
很多时候，尿频等情况常常代表着前列腺炎的发生。想要避免前列腺出现问题，最有效的方法就是多喝水，不憋尿多排尿，保持平和的心态以及充足的睡眠，才有助于肾脏功能的强大。
二熬夜
随着现在经济条件提高，很多工作性质也有了巨大的改变，晚上加班到12点已经成为了很多人的平常事，而且还有大部分人会进行夜班工作，如果长期进行熬夜，人的身体就会出现生物钟紊乱的现象，同时也会伴随着头晕头痛等症状，身体免疫力差的人会出现失眠健忘，神经衰弱等症状，皮肤也会越来越差，如果经常熬夜，整个人看上去的状态非常老。
三长期压力过大
如果一个人长期处于紧绷状态下，压力就会得不到释放，对身体来说会造成很大的伤害，而且还会让精力和体力得不到恢复，长期下来，会造成免疫力下降，睡眠质量下降，同时身体还会出现皱纹，白发，脱发等现象，同时也会伴随着衰老的到来。

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四长时间不运动
想要保持年轻态，就必须让身体得到释放，在生活中一定要养成运动的好习惯，如果长期久坐再加上不运动，身体很容易发生疾病，也常常会引起痛风，高血脂，糖尿病，高血压等，如果长期不进行运动，还会导致男性衰老速度非常快。
五夫妻生活频繁
很多男性朋友在生活中非常热衷夫妻生活，如果夫妻生活过于频繁，不管体格多么强壮，慢慢都会出现肾虚肾透支的现象，从而让一个男性看起来非常憔悴无力，精神状态不佳，所以奉劝各位男性朋友，在生活中夫妻生活一定要节制，只有这样才能养足精神气，不让衰老提前到来。

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前列腺炎吃什么比较好？
一忌食辛辣刺激食物
患有前列腺炎的朋友，首先要忌食辛辣刺激的食物。辛辣刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，比如大葱、生姜、辣椒、胡椒等等。有些男性朋友喜欢吃辛辣的食物，在调理的时候能够克制，一旦缓解后又开始重新吃，这也就是为什么前列腺炎容易复发的重要原因。
二忌酒
前列腺炎要忌酒，饮酒会加快血液循环，使盆腔和前列腺体充血、水肿。同时，因饮酒久坐而引起膀胱充盈，会进一步加重充血，导致炎症加重。

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1、南瓜子
男性如果想要促进前列腺健康，平时可以适当进食一些南瓜子。南瓜子作为常见的一种食物，营养价值较高，里面含有许多的不饱和脂肪酸，进食之后对前列腺健康有帮助。
另外，南瓜子还富含维生素、氨基酸等抗氧化物质，同样对体内多余自由基的清除有帮助，可以保持前列腺年轻健康的状态。因此，想要前列腺健康的男性，平时可以适当进食一些南瓜子来调理身体。