福星|它是便秘者的“福星”,肠道不通顺,每天喝2碗它排空肠道,管用( 二 )


福星|它是便秘者的“福星”,肠道不通顺,每天喝2碗它排空肠道,管用
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【小贴士】:
1、赤小豆祛湿健脾,红枣补中益气,红衣花生补血养胃健脾,三色藜麦营养全面。
2、因为米糊类食物会在稍微晾凉一点后会变浓稠些,所以制作米糊时要注意食材和清水的比例,以免过稠。
【文案编辑】:目海食吃货日记