穴位|想要肤白貌美的仙女们，不可不知的女神穴位！坚持每天揉一揉，让你自带女神光环艾灸

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现在，很多人都知道用艾灸和食疗的方式能够养出好身体，今天就给大家来介绍一个穴位，这个穴位就是我们常说的女神鸠三阴交这个穴位，它首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸” ，这个穴位有什么好处呢？健脾、医学、条干、补肾，最重要的是还能美容养颜，同时呢，如果你有脾胃虚弱，消化不良，腹胀，腹泻，身上还荣有湿疹，荨麻疹，还容易伴随有失眠，就快来看看这个穴位的神奇之处吧。
它是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴匹经三条经，所以经常简称它是肝脾肾三条阴经汇聚在此，所以它具有调脾气、养肝血、益肾经的功效。
其实在道家的医学当中，认为我们容颜的衰老是由于气血精微物质的缺乏，不能往上儒养你的面部，而出现了脱发、面色失去光泽、出现黄褐斑等，所以可以通过刺激三交这个穴位可以调养肝脾期气血补一肾经，使得我们的容颜得到保养，焕发新彩。
如果你想要天生丽质，肤色自然白里透红，无需借助过多的化妆品，你就经常按揉和艾灸三交，坚持下来，给你的容貌带来好气色。
位置非常好找，就在我们的脚踝内侧，把脚屈成90度，在踝关节内侧，把四个手指放在一起，沿着脚踝尖向上到另一侧对应的点(我们脚内侧脚踝骨的最高点) 。
那其实呢，无论是用艾灸还是按揉的方式呢？只要起到刺激的作用就可以达到我刚才说的以上的一些功能。然后在什么时间是最合适的呢？三交的最佳时间一个是中午11点，你按揉它和艾灸，可以有健脾的效果，因为三阴交是脾经的经血，脾最大的功能就是把人体的水湿浊渎运化出去。那每天中午11点，主要是脾经当令的时候，在这个时候用艾灸或者是按揉的方式的话，可以把身体的湿浊之气带出去，如果你这时候正是因为夏天，犯了湿疹、过敏等问题，这时就可以用这个时间段来去调理。第二个就是中午的11点到1点，它可以稳定血压，因为在这个11点到13点，是心经当令的时候，那同时你去按揉艾灸他，它是可以调节你的血压的高低的。那如果是晚上的5点到7点，你去按揉和艾灸它，就可以起到补肾的作用，因为此时是肾经当令的时候，如果你想气色好，气血通畅，皮肤白里透红，睡眠踏实，那在这个时候，晚上这个时间去灸， 5点到7点是刚刚好，最后呢要跟大家说一下，艾灸有效、按揉有效，但很重要的是保持心情的愉快、适量的运动。
【穴位|想要肤白貌美的仙女们，不可不知的女神穴位！坚持每天揉一揉，让你自带女神光环】三交这个学问呢，起码要按照说的这种按揉和艾的方式，要坚持将近一个月的时间，慢慢的，你就能感受到它的好处了。好了，今天就先说这个穴位，如果大家有其他想要知道，了解的问题，可以关注青羽，留言哦。